Pilates

Home | Pilates

Trening całego ciała odpowiedni dla każdego, niezależnie od wieku czy stanu zaawansowania, inspirowany jogą, baletem, i ćwiczeniami siłowymi. Poprawia wygląd całej sylwetki, ale również wpływa korzystnie na samopoczucie. Niweluje bóle kręgosłupa i stawów oraz uczy nawyków poprawnego oddychania.